Dienstag, 27. September 2011
Melone
glorya, 16:47h
Heute war ich auf dem Markt und habe mir eine Melone gekauft. 100g Melone haben 38 kcal. Mein Obstkorb quillt langsam über. Banane, Apfel, Birne, ... was ich vor einigen Wochen noch mit Schokolade und anderen Süßigkeiten ausgefüllt habe, wird jetzt durch Obst und Gemüse ersetzt. Ich versuche, fünfmal am Tag Obst oder Gemüse zu essen. Aktueller Stand heute: Weintrauben. Also, gucken wir einmal auf die Uhr, da muss ich mich wohl ranhalten heute, sonst wirds knapp mit den 5 Portionen :-)
Herzliche Grüße
Glorya
Herzliche Grüße
Glorya
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malakeh,
Dienstag, 27. September 2011, 17:37
hast du da ne tabelle, wie viel kcal wo drin ist?
ich hab sowas mal gesuch, aber nicht gefunden...
ich hab sowas mal gesuch, aber nicht gefunden...
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glorya,
Mittwoch, 28. September 2011, 14:47
Ich habe keine feste Liste. Meisten gebe ich bei google einfach das Lebensmittel ein und das Wort Kalorien und dann kommt eine Seite mit Kalorientabelle. Das letzte hab ich hier gefunden, die Seite scheint viele viele Sachen zu haben :-)
http://kalorientabelle.tv/kalorientabelle.html
http://kalorientabelle.tv/kalorientabelle.html
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