Einhundertsieben

Heute war ich zum Mittag mit einem Freund verabredet und wir waren beim Asiaten. Da gab es ein großes Buffet, all you can eat. Erst habe ich ganz gesund zum Sushi gegriffen, sehr lecker. Und soweit ich weiß, ist Sushi nicht so ungesund und auch nicht so kalorienbelastet. Aber da wir da eine ganze Weile saßen, habe ich auch noch andere Sachen von dem Buffet gegessen, aber nichts, was ich nicht mit meinem Gewissen und meiner Ernährungsumstellung vereinbaren könnte :-) Ok, ich gebe zu, der Nachtisch hätte jetzt nicht unbedingt sein müssen ( es war Wackelpudding mit etwas Vanillesauce), aber auch das werde ich verkraften ;-) Dafür hab ich aber ein großes Wasser getrunken, anstatt irgendwas Ungesundes oder Süßes.
Dafür bin ich so satt, dass ich heute auf´s Abendbrot verzichten kann. Werd gleich nur noch einmal etwas Obst essen und dann war´s das. Und Wasser hab ich heute auch zur Genüge getrunken, plus eine große Tasse Tee :-)

So, mein Frühstück fiel heute eher klein aus. Nachdem ich es heute morgen nicht lassen konnte, mal auf die Waage zu steigen, um zu gucken, was sie anzeigt, wurde ich, naja sagen wir, etwas enttäuscht. Anstatt schon eine diverse Anzahl an Gramm verloren zu haben, zeigt die Waage doch tatsächlich 0,1 mehr an, grrrrr. Darauf entschied ich mich zu einem leichten Frühstück, Bananenjoghurt, selbstgemacht. Und meine Obstration für den Tag hab ich auch schon zusammengestellt. Banane, Apfel, Melone, Birne und Weintrauben.
Eigentlich wiege ich mich immer einmal die Woche, aber manchmal bin ich so neugierig, ob sich schon was getan hat und dann stell ich mich auch mal gerne in der Woche drauf, manchmal auch öfter als nur einmal :-) Aber notieren tu ich mein Gewicht immer am Montag. Ich weiß, viele sagen, Montag sei ein schlechter Tag oder gar der Falsche. Aber das ist mir egal, für mich ist es der richtige Tag und deshalb mache ich das auch so. Punkt :-)


Herzlichst!