Einhundertsieben

Als ich heute im Bus saß und auf dem Weg nach hause war, hatte ich auf einmal richtig Lust auf Schokolade. Ich weiß, es liegt noch eine halbe Tafel hier rum. Aber die gute Nachricht ist, sie liegt hier immer noch :-)
Zuhause angekommen nahm ich erstmal ne große Menge Wasser zu mir und dann stand ja auch noch abendbort an. Naja und danach war ich satt und auch die Lust auf Schokolade war irgendwie weg. Und ist auch immer noch weg.
In diesem Sinne, einen schönen schokofreien abend!

Guten morgen Welt

Heute ist Montag. Und was heißt das? Richtig, wiegen :-) Nachdem ich in der Woche ein paar Mal auf der Waage stand und das Gewicht nicht so erfreulich war, habe ich heute mit dem Schlimmsten gerechnet ( vor allem nach dem Wochenende :-) Freitag Wein, Samstag Torte und Sonntag Lasagne). Aber ich war selbst ganz überrascht. 103,2 kg. Yeeeeeeaaah :-) Noch schlappe 3,5 und ich bin endlich von der magischen 100 weg. Wollen wir ne Wette abschließen, wann ich das geschafft habe? ;-) Mein Gebot ist Anfang November. Das ist ca ein Monat und durchaus realistisch. Sollte es früher so sein, freu ich mich. Mein Arzt hat gesagt, ich soll nicht mehr als 500-1000g pro Woche abnehmen. Alles andere wäre zu schnell. Und was dann passiert wissen ja die Meisten, ich sag nur JoJo :-) Und das habe ich zur genüge in meinen jungen Jahren erlebt. 5kg abnehmen, 10kg wieder drauf und immer wieder das gleiche, rauf runter, rauf runter, ... ein schrecklicher Kreislauf.
Und das ist auch der Grund, warum ich mir jetzt immer mal wieder was gönne. Auch wenn es zur Zeit keine Schokolade ist, aber andere leckere Sachen. In meinem Leben gibt es nunmal Essen, dass nicht immer gesund ist, Getränke, die nicht immer Wasser sind und Tage, an denen ich einfach keinen Bock habe, zum Sport zu gehen. Das zu akzeptieren und das ganze langsam und vernünftig durchzuziehen, ist viel effektvoller als die Crashdiät. Ich weiß wovon ich rede, ich habe schon mal 20kg abgenommen und mehr als das wieder draufbekommen. Dazu aber ein anderes Mal mehr :-)

Und der Gewinner ist................. gutes Wetter :-) Leider konnte ich mich bei dem guten Wetter nicht zum Sport aufraffen. Ist ja auch kein Wunder, bei dem schlechten Sommer den wir hatten, da muss man den schönen Oktoberanfang mitnehmen. Und da ist noch nicht mal ein Stündchen für Sport übrig geblieben. Naja, es sei mir verzeiht. Morgen geht leider auch kein Sport, da es ein Feiertag ist und mein Sportverein seine Türen nicht öffnet. Aber am Dienstag bin ich die erste, die ihre Turnschuhe anzieht und zum Sport sprintet ;-)
Manch einer denkt sich jetzt bei meinem nächsten Satz sicher, die Alte hat sie doch nicht mehr alle, will abnehmen, nicht zum Sport, aber dann das. Es steht gerade meine selbstgemacht Lasagne im Ofen. Aaaaaber, zu meiner Verteidigung, ich hatte heute nicht viel zu essen, meine Obst- und Gemüseration ist gedeckt und ich habe einfach Lust darauf und mein Leben geht ja trotz Ernährungsumstellung und Abnehmwunsch weiter. Und alle Zutaten sind frisch und bis auf den Käse auch nichts´viel ungesundes dabei. Und ich finde, ich kann das ruhig machen. Wer sich immer nur alles verbietet und sich nie das nimmt, worauf er/sie Lust hat, wird am Ende auch nicht glücklich. Und dann kommts am Ende eh immer schlimmer als man denkt und schon sieht man sich beim großen Frustessen. Und isst noch mehr, als man essen würde, wenn man einfach das macht, worauf man Lust hat. Und außerdem genieße ich in Maßen und nicht in Massen :-)

In diesem Sinne, bon appétit :-)

Heute hab ich sooooo viel gegessen. Es fing so gut an. Eine Banane und ein Apfel zum Frühstück. So weit so gut. Und dann war ich zum Mittag in einem Restaurant essen, da gabs dann Hering mit Bratkartoffeln und Salat. Bis auf den Salat nicht viel gesundes dabei :-) Und dann am Nachmittag noch zwei Stück Erdbeertorte. Zum abend hab ich dann nur noch 2 1/2 Karotten gegessen.
Das kommt davon, wenn man den Tag mal mit der Familie verbringt. Viel zu viel zu essen mit der Familienbande :-)
Aber zum Glück steht morgen wieder Sport auf dem Plan und Obst hab ich mir eben auch noch gekauft.
Aber wie wir ja alle wissen, wiegen ist ja erst Montag :-) Also, kann da noch was runter. Oder auch rauf :-D

Liebsten!